В связи с месяцем осознания психического здоровья в мае важно отметить, что более 50% населения ожидают диагноза расстройства психического здоровья в течение жизни. Треть американцев говорят, что работа негативно влияет на их психическое здоровье, и 80% говорят, что испытывают стресс на работе. Кроме того, случаи выгорания выросли с 43% в 2022 году до 62% в 2023 году.
Недавний отчет о рабочем месте показал тревожно высокие уровни выгорания среди женщин-руководителей, где более трети сообщили о выгорании. Выгорание является дезабилитирующим состоянием — отличным от стресса — при котором сотрудники не могут функционировать на своем обычном уровне из-за накопившегося и нерегулируемого стресса, на который нет быстрого решения. Его нельзя вылечить, снижая темп, отдыхая, беря длинные отпуска или работая меньше часов. Ключевым симптомом выгорания является истощение в виде глубокой усталости, негативизма или цинизма по отношению к работе и сниженной профессиональной эффективности.
Опрос Монстра по психическому здоровью на рабочем месте показывает, что три из четырех работников говорят, что их психическое здоровье на работе негативное, при этом 40% характеризуют его как «плохое», а 34% считают, что их психическое здоровье просто «удовлетворительное». Другие основные результаты исследования включают в себя следующие пять факторов, способствующих их негативному психическому здоровью.
В настоящее время, хотя благополучие многих работников отрицательно влияет на их рабочее место, ясно, что они стремятся давать приоритет психическому благополучию. Исследования показали, что большинство сотрудников (79%) отдают предпочтение своему благополучию на работе больше, чем повышению в должности (43%) или увеличению зарплаты (36%). Статистика, по которой четверть работников отдают предпочтение своему благополучию на работе перед повышением зарплаты, значительна, согласно Викки Салеми, эксперту по карьере в Monster.
“Если окружающая среда все еще токсична, независимо от качества и количества ресурсов для поддержания психического здоровья, работники не будут чувствовать себя уверенно, чтобы воспользоваться ими как корнем своих проблем — ежедневная токсичность присутствует,” — говорит Салеми. Например, она говорит, что компания может предложить неограниченный оплачиваемый отпуск, но если работники чувствуют себя угрожаемыми брать время не находясь привязанными к рабочему столу 24/7, то политика и, следовательно, поддержка психического здоровья будут неэффективными для баланса между работой и личной жизнью, а также гибкости, которую хотят работники.
Рене Завислак, эксперт по выгоранию и лицензированный терапевт из Калифорнии, рассказала о своем корпоративном психологическом обучении в крупной технологической компании о влиянии выгорания. — “Это было особенно раздражает меня,” — написала она мне в электронном письме, “потому что, по моему опыту, люди не различают выгорание, стресс и тревожность, также как они не знают трех-пяти минутных методик медитации, которые могут помочь в предотвращении. Компании, направленные на поддержку благополучия своих сотрудников, могут учиться у меньшинства работников, которые сообщили о хорошем психическом здоровье на работе, причем 61% из них связывают свое психическое благополучие с разрешением работодателя на время вне офиса для посещения врачей, терапевтов и других медицинских приемов.”
Корпорации, крупные или маленькие, начинают понимать, что отказываться активно заботиться о благополучии сотрудников не вариант, но многие бизнесы понимают это только при сложностях. Выгоревшие сотрудники стоят компаниям $3,400 из каждых $10,000 зарплаты в виде снижения производительности. Однако, депрессия сама по себе стоит глобальной экономике $1 миллиард из-за потери продуктивности.
Компании должны отвечать на потребности сотрудников, уважая границы и право на отключение, прежде чем негодование и выгорание заставят лучших исполнителей уходить. “Компании обычно ждут до тех пор, пока не станет слишком поздно действовать против выгорания. Им нужно начинать использовать предупредительные решения,” — заявляет Завислак, добавляя, что когда работа человека зависит от работы 60-80 часов в неделю и им приходится принимать звонки во время отпуска, это означает, что компании не воспринимают серьезно психическое здоровье.
“Одним из решений было бы заставить сотрудников брать отпуска для перезарядки,” — предлагает она. “Например, офисы приложения для изучения языков Duolingo закрыты на две недели зимой, чтобы сотрудники могли сосредоточиться на отдыхе, а не беспокоиться о работе. Это особенно важно, поскольку менеджеры и высшее руководство также находятся в отпуске. Тем, кто находится наверху, необходимо показывать здоровые практики. Ни один работник, который работает над развитием своей карьеры, не хочет взять больше отпускных дней, чем их начальник!”
Салеми считает, что у работодателей есть место для улучшения, чтобы сосредоточиться на анализе своей корпоративной культуры, корне токсичности для осуществления значительных положительных внутренних изменений и предоставления действительно полезных ресурсов и поддержки. “Надеюсь, по мере того как организации начнут решать внутренние проблемы, способствующие плохому психическому здоровью и сосредоточиться на создании позитивной среды, а также на ресурсах, системах и поддержке, будет сделан прогресс в улучшении психического здоровья на работе,” — заключает она. “В конечном итоге, они станут частью решения, а не проблемы.”
