Если вы ищете счастья или успеха, доступно множество советов. Однако увлекательное исследование демонстрирует, что ваше мышление имеет значение, и есть конкретный тип мышления, который способствует вашему счастью и успешности.
Ключевым является стратегическое мышление.
И, конечно, сегодня это критично. Жизнь движется быстро, люди находятся под стрессом, и вам постоянно приходится избегать перегрузок, решать проблемы, управлять стрессом и адаптироваться. И исследования показывают, что стратегическое мышление может быть именно тем, что вам нужно для радости и достижения целей.
Стратегическое мышление отличается от менталитета роста или упорства. И оно также отличается от самоэффективности (вера в свою способность) или самоконтроля. В основном, стратегическое мышление заключается в умственном процессе отстранения и оценки того, как можно сделать что-то по-другому, лучше или более сотрудничать.
Имея стратегическое мышление, вы получаете огромные выгоды. В частности, это приводит к большему счастью, лучшей производительности и более высокой вероятности достижения ваших целей – в профессиональной деятельности, образовании, здоровье или фитнесе – согласно исследованиям, опубликованным в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Когда у вас есть стратегическое мышление, вы можете все обдумать, разобраться и выбрать лучший путь действий.
Согласно исследованию, существуют конкретные способы развивать стратегическое мышление для счастья.
Иронично, лучший способ двигаться вперед – это начать с отступления. Часто, когда вы сталкиваетесь с проблемой, вы чувствуете себя торопящимся, с высоким уровнем срочности для ее решения. Клиент злится, продукт не работает или доставка не приходит, но важной частью стратегического мышления является возможность приостановиться, отойти в сторону и обдумать – чтобы вы могли получить ясность о том, как двигаться дальше.
Продолжение действий без паузы для размышления о том, эффективно ли ваше действие, может удержать вас на неправильном пути. И особенно если вы находитесь под давлением или испытываете высокую степень беспокойства, вы можете обнаружить, что торопитесь.
В ультра-интенсивных ситуациях, замедлите темп, чтобы ускорить процесс – обдумайте всё и определите лучший путь вперед.
Еще один ключ к развитию вашего стратегического мышления – понять, что можно сделать иначе. Наше человеческое инстинктивное желание часто заключается в том, чтобы продолжать вложения в выбранный курс. Это называется ошибкой затраченных затрат. Мы рассуждаем, что если мы дошли до этого и вложили столько, может не имеет смысла возвращаться.
“Если ты проходишь через ад, продолжай движение” – приписывается Уинстону Черчиллю. Иногда это, конечно, так, но вам также стоит остановиться и проверить себя. Спросите себя такие вопросы критического мышления:
Эти вопросы могут помочь вам оценить ситуацию и определить, есть ли альтернативный путь, который может вам лучше служить.
Еще одной тактикой стратегического мышления является размышление о том, что вы можете делать лучше. Возможно, вы уже пробовали разные вещи, но не отдавали этому всего себя. Или вы могли разделить свое усилие между несколькими тактиками, а было бы более эффективно сосредоточиться на одной или двух областях, где вы действительно можете преуспеть.
Характерной чертой счастья является чувство преданности важной для вас ответственности. Полагая много усилий во что-то и приверженность выбранному курсу действий, вы имеете больше шансов на успех, потому что работаете упорно, но также способствуете своему счастью благодаря корреляции между обязательством и радостью.
Еще одним аспектом стратегического мышления в исследовании было рассмотрение того, как вы можете помочь себе или другим. Иногда, когда вы усердно работаете над чем-то, вы теряете из виду методы, которые используете, и то, как они влияют на ваше благополучие или на людей вокруг вас.
Каким образом вы или команда можете работать более эффективно? Можете ли вы убрать отвлечения или улучшить свое внимание, или внимание команды? Можете ли вы отслеживать свои ошибки и прогресс? Можете ли вовлечь других или полагаться на товарищей по команде за их уникальные таланты? Каким образом вы можете изменить свои действия, чтобы процесс работал лучше для вас или ваших коллег?
Все эти вопросы ориентированы на совместную работу, и они также являются способами более стратегического мышления.
Наконец, стратегическое мышление позволяет вам прибегнуть к широкому выбору альтернатив, и наличие множественных возможностей поможет вам во всех ситуациях.
Когда вы сталкиваетесь с проблемой, подумайте о всех причинах, по которым она может возникать, чтобы вы могли дойти до корня проблемы. Когда вам предстоит вызов в отношениях, поставьте себя на место другого и рассмотрите ситуацию с разных сторон, понимая, что ваша перспектива – лишь одна из возможных. Когда вам ставится преграда на пути к работе, подумайте о всех возможных способах ответить на нее – так что вы сможете выбрать лучший вариант. В целом, стремитесь расширить свое мышление.
С стратегическим мышлением вы анализируете, планируете, контролируете и корректируете – и это особенно важно, когда вы сталкиваетесь с новыми вызовами или имеете дело с проблемами, которые постоянно возникают снова и снова.
Интересно, что стратегическое мышление преднамеренно и ориентировано вперед. Вы можете быть конкретными в своем мыслительном процессе – отойти назад, задуматься о том, как сделать что-то иначе или лучше, определить, как помочь себе или другим и расширить ваш подход. Все эти аспекты связаны с осознанным, целенаправленным и задумчивым мышлением.
Когда кажется, что всё выходит из-под контроля, это отличные способы вернуть себе какую-то агентство и уверенность.
