Церемония награждения премии Чита Ривера, состоявшаяся 20 мая, отметила танцевальное и хореографическое мастерство на Бродвее, в офф-Бродвее и в кино. Звездное мероприятие включало в себя таких знаменитостей, как Кристен Ченовет, Брук Шилдс, Хьюи Льюис, Биб Нойвёрт и Дэвид Хайд Пирс, которые вручили премию за достижения в течение жизни Бернадетт Питерс. Вырученные средства пошли на поддержку Фонда Нью-Йоркского городского альянса танцев, миссия которого заключается в расширении осведомленности о перформинг-артс и отстаивании образования и высоких стандартов в области танца.
Люблю мюзиклы и знаменитостей не меньше, чем следующий человек (если не больше!). Подлинной причиной моего посещения этой невероятной церемонии награждения было желание задать нескольким высокопоставленным личностям один вопрос: Что вы делаете для поддержания своего психического здоровья?» Май – месяц осведомления о психическом здоровье, и как врачу, заботящемуся о множестве пациентов с расстройствами психического здоровья и злоупотреблением веществ, ментальное благополучие для меня очень важно. К сожалению, люди, переживающие психические расстройства, продолжают сталкиваться со стигматизацией и не получают ту заботу, которая им нужна и которую они заслуживают. Нарушенное психическое здоровье отрицательно сказывается на способности человека функционировать дома, в школе и на работе. Но чем больше мы, особенно знаменитости, говорим о психическом здоровье открыто, честно и сострадательно, тем вероятнее мы сможем сократить стигму, улучшить доступ к уходу и качество жизни.
Бернадетт Питерс, главная награжденная вечера, использует много инструментов для заботы о своем психическом здоровье. «Медитация очень важна. Затихание тела, успокоение ума. Удивительно, что [медитация] делает. Я не могу найти для нее [других] слов.» Многоталантливая певица и актриса, обладательница премий Тони и «Золотой глобус», также выступает за защиту животных, став соучредителем Broadway Barks с Мэри Тайлер Мур. «Питомцы прекрасны. Их видение вызывает улыбку на лице; ты на пути к позитиву.»
Певица и актриса Кристин Ченовет рассказала, что «недавно начала заниматься горячим йогой». Легендарная звезда мюзикла «Колдунья» добавила, что медитационные звуковые ванны также приносят ей покой: «Иногда тебе нужны 30 минут ничего [с сопровождением] колоколов и звуковых чаш.» Когда я предположил, что искусство, музыка и танцы являются частью ее ДНК и, вероятно, играют роль в ее психическом здоровье, глаза обладательницы премии Тони загорелись: «Это мое лекарство. Если бы у меня не было [искусства] как способа выражения всего этого, я не знаю, что бы я делала.»
Актриса, модель и писательница Брук Шилдс была очень открыта в отношении своего опыта постпартумной депрессии и взрослении с матерью, у которой диагностирован расстройство употребления алкоголя. Мать двух дочерей и защитник прав женщин признала, что время с семьей и близкими друзьями способствует уходу за ее психическим благополучием.
Легенда Бродвея Норм Льюис, исполнивший мощное произведение из мюзикла «Miss Saigon» под названием «Bui Doi», заботится о своем психическом здоровье через регулярную медитацию и молитву. Он также стремится «правильно питаться и спать». Как врач, я сказал, что это отличный совет! Подобно Ченовит, Льюис был открыт относительно влияния искусства на свое психическое благополучие: «Это мое церковное здание. Это дар, который мне был предоставлен. Я просто держу его так долго, как могу.»
Лиза Морденте, дочь покойной Ривера, также считает, что питомцы терапевтичны. «Я сижу со своими собаками, просто общаюсь, бегаю и катаюсь на полу и просто нахожусь с ними. Они мои центр.» Кинорежиссер и хореограф Кенни Ортега, который поддерживающе держал руку Морденте во время красной дорожки, верит в благодарность: «Просто работайте над тем, чтобы жить в благодарности. Действительно. Это действительно помогает мне психологически, эмоционально и креативно.»
Звезда рок-н-ролла Хьюи Льюис, которому потеря слуха не помешала сделать мюзикл «The Heart of Rock and Roll», связывает свое психическое здоровье с географией… а также с юмором! «Я живу в Монтане: больше сыра, меньше крыс!» Долгое время выступавший вокалист группы «Хьюи Льюис и Новости» добавляет: «Я иду к Матушке Природе. Больше живности. Я обожаю природу.» Что касается музыки, сферы, которая подняла его на мировую арену: «Музыка – замечательная вещь. Это настоящее лекарство, не так ли?»
Итак, что показывают исследования как эффективные способы ухода за вашим психическим благополучием? Я должен сказать, что знаменитости, с которыми я говорил, практикуют правильные стратегии самостоятельного ухода! Я дам своим пациентам те же клинические советы. Сон, в идеале семь-девять часов каждую ночь; регулярная физическая активность; внимательная практика, такая как медитация, йога и молитва; и просто занятия вами любимыми делами, такие как прослушивание музыки, просмотр фильмов и время, проведенное с поддерживающей семьей и друзьями, все это может укрепить ваши умственные способности. Также важно обратиться за помощью к профессионалу через терапевта, психолога или психиатра, когда вам это нужно; помните, что не стыдно обратиться за помощью. Лично я делаю многие из тех же вещей, что и звезды, с которыми я разговаривал: ежедневная медитация; игра на пианино; просмотр телевизора, фильмов и хоккея; занятие спортом; и, конечно, просмотр моих любимых мюзиклов на Бродвее!
