Правильная подушка может сделать большую разницу для того, чтобы получить хороший ночной сон, особенно для тех, кто спит на спине. Они нуждаются в особом балансе поддержки, комфорта и выравнивания позвоночника. Лучшие подушки для спящих на спине доступны, каждая из них обладает правильной высотой, упругостью и прохладными материалами, а иногда даже органическими сертификатами. Нашим топовым выбором на 2024 год является подушка Coop EdenCool Adjustable, которая поддерживает естественную кривизну позвоночника и даже предлагает регулируемость; Parachute Down Pillow – отличная альтернатива для тех, кто предпочитает более воздушное ощущение (наш топовый выбор подушки с наполнителем из пуха).
Для спящих на спине, отправляющихся на поиски правильной подушки, важно начать с основ. “Выбор подушки средней высоты ключевой для поддержания правильного выравнивания позвоночника и уменьшения дискомфорта”, говорит хиропрактор Брент Уэллс. Вам просто нужно попасть в «золотую середину» между “слишком низкой” и “слишком высокой”; это ваш лучший вариант, чтобы уменьшить вероятность просыпаться с болями в шее. Далее приведен отобранный список лучших подушек для спящих на спине в 2024 году, каждая из которых учитывает регулируемость, наполнение и упругость.
Наполнитель: черепица из памяти | Упругость регулируемая| Гарантия: 5 лет | Пробный период: 100 ночей
Что вам понравится:
Помните:
Оригинальная регулируемая подушка Coop является нашим топовым выбором для лучшей всей подушки, так что вас не удивит увидеть еще одну модель этой марки в этом списке. Регулируемая модель EdenCool идеально подходит для спящих на спине, обладая многими характеристиками оригинала, но с добавлением гелевой пены с охлаждающими свойствами. Важно отметить, что у подушки EdenCool есть дополнительный полуфунт наполнителя, который вы можете добавить или убрать по мере необходимости для нахождения идеальной высоты. Подушка также оснащена двойной оболочкой, что упрощает регулировку наполнителя, а также имеет сертификаты GreenGuard Gold и CertiPUR-US. С гипоаллергенным наполнителем, это хороший выбор для аллергиков, и покупатели могут выбирать между размерами queen и king.
Что говорят отзывы: Покупатели отмечают эту подушку высокими оценками за ее регулируемость. “Это фантастика”, пишет один из них. “Мне понадобилось две ночи, чтобы убрать достаточно наполнителя, чтобы сделать ее правильной для меня, но теперь она идеальна”. Другой утверждает, что “спит намного лучше” на EdenCool и “уже никогда не вернется к дешевым подушкам”.
Наполнитель: Альтернатива пуха | Упругость: Средняя-жесткая | Гарантия: Не предлагается | Пробный период: Не предлагается
Что вам понравится:
Помните:
Несколько подушек могут похвастаться поклонниками, как это делает подушка Beckham Hotel Collection. Набор из двух по цене менее 100 долларов получил десятки тысяч пятизвездочных отзывов от спящих во всех положениях, включая спящих на спине. Она наполнена альтернативным пухом, который покупатели называют пушистым, но очень поддерживающим, и высота хорошо подходит для большинства спящих на спине. Воздушная и дышащая, она предлагает так много качеств, которые вы скорее всего найдете в более дорогих подушках, включая дизайн “без сдвигов”, который помогает удерживать наполнитель на месте (вам все равно придется время от времени встряхивать его). Ее также легко очистить: просто бросьте в стиральную машину и позвольте высушиться на ровной поверхности. Наконец, подушки имеют сертификат Oeko-Tex, что означает, что они не содержат ряд потенциально вредных химических веществ. В целом, это серьезная выгода.
Что говорят отзывы: Покупатели говорят, что эти подушки подходят почти всем. “Я сплю на спине, а мой муж на боку; мы оба спим очень удобно”, делится поклонник. Другой говорит: “Я сплю на спине/боку и у этих подушек идеальная поддержка”.
Наполнитель: Полиэстер и полиуретановая пена | Упругость: Средняя-жесткая | Гарантия: Ограниченная на 1 год | Пробный период: Не предлагается
Что вам понравится:
Помните:
Другой отличный выбор для спящих на спине – подушка Casper Hybrid. Она использует комбинацию пены и волокон, чтобы создать мягкое ощущение, которое одновременно поддерживает. Это шаг вперед от традиционных пенополиуретановых подушек благодаря трехслойной системе, обеспечивающей превосходную поддержку головы и шеи. Внутренняя волокнистая основа позволяет подушке контуриться вокруг вашей головы и шеи, а слой пены окружает это, придавая более твердое ощущение. Наконец, есть дышащая вязаная оболочка, которую можно снять для очистки. Эта подушка не требует встряхивания, и она не имеет контуров и вырезов, что делает ее отличным выбором для спящих на спине (не говоря уже о дизайн-ценителях, которым важно, как она выглядит). Выберите из стандартного и королевского размеров.
Что говорят отзывы: Покупатели восторженно отзываются о мягком и поддерживающем ощущении этой подушки. “Я сплю на боку и на спине и нашел, что эта подушка подходит обоим позициям”, пишет один владелец. “Подушка сохраняет свою форму и не деформируется или складывается”. Другой говорит, что подушка “изменила мой сон, так как теперь я просыпаюсь без болей в шее”.
Наполнитель: Пух | Упругость: Мягкая, средняя, твердая | Гарантия: 3 года | Пробный период: 60 ночей
Что вам понравится:
Помните:
Эта элегантная подушка обеспечивает классическое “мягкое” ощущение пуха на ваш выбор упругости – мягкое, среднее и твердое. Важно то, что Parachute превосходит законные требования к подушкам из пуха, заполняя эту подушку по крайней мере на 85% гусиным пухом. Это на 10% больше, чем предписывает Федеральная торговая комиссия (FTC), и поскольку “100% пуховая подушка” на самом деле не существует, это довольно удивительный набор характеристик.
Подушка покрыта хлопковым сатиновым чехлом и имеет двойное строчение и трубчатый шов, снижая риск высовывания перьев. Она также соответствует стандарту Oeko-Tex 100, что означает, что компоненты прошли тестирование и доказано, что не содержат опасных уровней токсинов, а также поставляется с впечатляющей трехлетней гарантией и 60-дневным пробным периодом.
Что говорят наши эксперты: Сотрудница Forbes Vetted Маргарет Иби тестировала подушку Parachute Down в течение целого года и обнаружила, что она лучше многих других вариантов из пуха. “Подушка Parachute также отличается в тестах на уровень относительно других пуховых подушек”, – говорит она. “В то время как другие пуховые подушки сразу погружаются, обеспечивая мало амортизации между вашей головой и матрасом, подушка Parachute Down сохраняет поддерживающую структуру. Она также хорошо переносит стирку и сушку, которые я проводила два или три раза во время моего длительного тестирования”.
Наполнитель: Волокно | Упругость: Мягко/средне и средне/жестко | Гарантия: 180 дней | Пробный период: 60 ночей
Что вам понравится:
Помните:
Подушка Slumber Cloud UltraCool специально создана с учетом спящих, склонных к потливости. В то время как у некоторых охлаждающих подушек есть только одна сторона для охлаждения, UltraCool остается прохладной в любом положении, чтобы пользователь мог быстрее чувствовать себя комфортно. Подушка наполнена альтернативным пуховым волокном Polysilk и поставляется на выбор с мягким/средним или средним/жестким уровнем жесткости. Вся конструкция обтянута элегантной тканью с технологией Outlast бренда, предназначенной для предотвращения пота еще до его появления (в отличие от отведения пота, когда вам уже жарко). Практичным деталям следует обратить внимание, что всю подушку можно стирать в машинке; бренд рекомендует сушить подушку с теннисными мячами или мячами для сушки, чтобы поддерживать ее пушистость. Подушка доступна в стандартном и королевском размерах.
Что говорят наши эксперты: Сотрудник Forbes Vetted Джейми Уеда протестировала подушку Slumber Cloud UltraCool и обнаружила, что она является чрезвычайно удобным выбором. “Из десятков и десятков подушек, которые я пробовал, это один из самых прохладных к прикосновению вариантов”, – пишет Уеда.
Наполнитель: Черепица из памяти | Упругость: Средняя-жесткая | Гарантия: Ограниченная на 2 года | Пробный период: Не предоставляется
Что вам понравится:
Помните:
Когда вы страдаете аллергией, любое решение, помогающее избежать пробуждения заложенным носом, хорошо принимается. Вот довольно простое решение: добавьте подушку Bear на свою кровать. Это гипоаллергенный и антимикробный вариант, который помогает предотвращать размножение сосцев и бактерий в том же месте, где вы опираетесь голову. Это особенно важно для спящих на спине, которые каждую ночь укладывают всю свою голову на подушку, увеличивая вероятность накопления бактерий и масла с кожи головы. Более того, подушка имеет охлаждающий эффект благодаря специализированной ткани “двойное лед”, которая держит кожу прохладной на продолжительное время. Двойные мешковатые углы также помогают увеличить циркуляцию воздуха. Эта подушка имеет среднюю упругость, благодаря гибридной пене технологии Loft-X – отзывчивому и поддерживающему материалу, с ощущением памяти пены и небольшой упруг
