Многие обувные бренды уделяют большое внимание амортизации, чтобы защитить наши ноги от повседневного стресса. Однако кинестетические эксперты считают, что избыточная амортизация с течением времени может нанести больше вреда, чем пользы. Не обязательно отказываться от обуви полностью, лучшие босоножки помогают укрепить малоиспользуемые внутренние мышцы ног и способствуют естественной походке. Опции, такие как Vivobarefoot Primus Lite IV, признаны лучшими босоножками общего назначения, отлично подходят как для новичков, так и для опытных любителей босоножек, чтобы носить их на легких пробежках, в спортзале или по городу.
Некоторые поклонники босоножек предпочитают пары с минимальным покрытием, такие как Luna MONO Sandals, которые приближают вас к полной свободе ног, не нарушая дресс-код. Однако лучше всего самому опробовать несколько пар, чтобы понять, что подходит именно вам. Независимо от предпочтений, это лучшие босоножки, доступные на рынке, по мнению экспертов.
Вес: 8 унций | Высота подошвы: 7 мм | Съемная стелька: Да
Преимущества:
Недостатки:
Vivobarefoot Primus Lite IV нельзя назвать “обычной” обувью, но они выделяются своим внешним видом. Их матовый материал делает их стильными, придавая спортивное завершение, которое выглядит изысканно, что редко встречается среди босоножек, которые часто напоминают лапы уток.
Внешний вид в стороне, Primus Lite IV признаны лучшими из-за своей непревзойденной прочности и универсальности. Прочный верх, устойчивый к погодным условиям, в сочетании с прочной подошвой делают эту обувь особенно стойкой как в помещении, так и на открытом воздухе. Гексагональные узоры на подошве придают резине достаточную гибкость, чтобы свернуться в плотный шар, что говорит о маневренности, к которой ваши стопы имеют доступ, когда вы их надеваете. Однажды мой друг-ультрамарафонец, с которым я тренировался в Лидвилле прошлым летом, даже хранил их в своем гидраторе, чтобы менять с более высокими ботинками, когда нужно было изменить ощущение поверхности. Просто будьте осторожны с сцеплением, так как эти подошвы не идеально подходят для скользких поверхностей. Однако асфальтовые дорожки, ровные трассы и легкие тропинки — дождь или солнце — в вашем распоряжении.
Вес: 10.2 унций | Высота подошвы: 6.5 мм | Съемная стелька: Да
Преимущества:
Недостатки:
Кросс-тренажеры Whitin могут помочь вам понять, как босоножки лучше всего вписываются в вашу жизнь, прежде чем сделать серьезную покупку. По этой цене легко оправдать покупку, даже как эксперимент. У них немного больше высоты подошвы, чем у большинства босоножек, что делает их хорошим выбором для новичков в босоножках. Они также хорошо держатся на гладких и скользких поверхностях, поэтому вы можете доверять силе ваших ног, опираясь также на обувь, чтобы быть в стойке. Их отличное сцепление делает их хорошим вариантом для приключений на пересеченной местности.
Однако если у вас не исключительно широкие ноги от пятки до носков, кросс-тренажеры могут не обеспечить желаемую подгонку “ко второй коже”, которую большинство хотят получить от босоножек.
Вес: 5.6 унций | Высота подошвы: 9 мм | Съемная стелька: Нет
Преимущества:
Недостатки:
Не шучу, я заснул в своих Ботинках на восходе солнца во время похода. Они настолько удобные, что их легко принять за носки, благодаря мягкой ткани и ненавязчивому профилю. Xero Shoes Sunrise Slip-On всегда со мной: на кемпинге, в гостях у семьи, на дальних поездках, перелетах через страну, на неформальных свиданиях, на обеденных встречах, в которые только их не включаешь в свою сумку, как обжора, которого я себя называю, но никогда не задаюсь вопросом, потому что они занимают так мало места. Верх из микроволокна тут же восстанавливается после сдавливания под самыми кучами снаряжения и просачивания в узкие углы любой сумки. Я несу их так уже почти два года и практически не видно следов ни износа, ни транспортировки. Кроме того, они приятно обжимают узкие стопы, что не так уж часто встречается среди босоножек. Люди с широкими стопами могут пожелать их выбирать побольше или хотя бы дать им немного протянуться перед тем, как отказаться от них. Тем не менее, эластичные панели на верхней части позволяют создать достаточно гибкую область для натяжки, а затем вернуться к правильной подгонке. Пропрыгивайте и топайте, сколько душе угодно; эти ботинки никуда не денутся. Однако для более свободной посадки просто наденьте их, так как пяточки сделаны так, чтобы складываться для переключения посадки между туфлями и ботинками.
Вес: 13 унций | Высота подошвы: 12 мм | Съемная стелька: Да
Преимущества:
Недостатки:
Туристические ботинки обычно не соответствуют моему представлению о стиле. Но это нормально; у них есть определенная цель, и это не быть милыми на тропе. Однако дизайн встречается с функциональностью в туристических ботинках Ridgeway от Xero Shoes. Они выглядят как кеды с ретростилем и при этом хорошо выполняют свои функциональные обязанности.
Наличие водонепроницаемого покрытия над холстом и замшей, а также внутренней ботинки с герметично скрепленными швами означает, что Ridgeways готовы к любым испытаниям, которые может преподнести природа. Дополнительный слой резины вокруг обуви создает иллюзию обычной подошвы и добавляет защиту по бокам стопы, идеально подходит для перехода через неровную местность без беспокойства.
Вес: 8.5 унций | Высота подошвы: 14 мм | Съемная стелька: Нет
Преимущества:
Недостатки:
Беговые босоножки для трейла могут быть как удачными, так и нет. Сложный характер бега по трейлам требует больше амортизации и защиты под ногами, чем обычно предлагают босоножки. Если вы не хотите получить каменную ссадину, ищите обувь на верхнем уровне минимализма. Именно в этом диапазоне находятся Merrell Trail Glove 7. Один обзор называет их “почти босыми” из-за высоты подошвы в 14 мм, что может исключить их из числа настоящих босоножек в глазах фанатиков. Но небольшое увеличение высоты делает Trail Gloves более эффективными на трассах, при этом сохраняя другие характеристики босоножек: отсутствие пятки с подъемом, гибкую подошву, низкий верх, посадку в форме стопы, ультралегкую конструкцию и т. д. Немного больше поддержки под ногами дает больше уверенности при беге по камням и перепрыгивании через поваленные ветки.
Плотный задник и широкий носок важны для босоножек, но эти амортизаторы особенно хорошо подходят для средней части стопы, что играет важную роль в их работе на трассах. Он стабилизирует стопу, чтобы вы ощущали меньше скольжения, когда переходите на поворот или сторонитесь от поваленных веток. Моя подруга, участвующая в соревнованиях в секторе skyrunning на тропах, добавляет Trail Glove в свой ротационный список обуви именно по этой причине; никакие другие босоножки не обеспечивают ей нужный уровень защиты от жесткой каменистой местности.
Вес: 6.4 унций | Высота подошвы: 8.5 мм | Съемная стелька: Да
Преимущества:
Недостатки:
Самые мягкие босоножки — Softstar Primal RunAmoc. Они также подойдут для широких стоп, потому что носковая часть просто непревзойденна. Вероятно, вы даже не сможете дотронуться до краев этих ботинок сбоку. “Обычная” ширина все равно шире, чем у большинства моделей на рынке, хотя есть также вариант “широкой” модели для тех, кто находится на противоположном конце спектра. Придется пожертвовать некоторой точностью в обмен на раздвижение пальцев; дополнительное место спереди позволяет ногам развиваться свободно. Но на менее сложных участках RunAmoc прекрасно справляются с широконогими людьми. Тем, кто имеет узкую посадку, лучше использовать эти ботинки для простых дорожек и тропинок.
Кожаная конструкция делает эти ботинки комфортнее, чем они выглядят. Язычок особенно хорошо поддерживает верхнюю часть стопы — область, которую большинство босоножек обходят. Бегуны с высоким подъемом (как мой первый партнер по бегу, который страдал от ушибов и натираний на верхней части ноги, пока не нашел RunAmocs), должны оценить небольшое увеличение амортизации. Для еще большего комфорта и уверенности они имеют защитные накладки из велосипедных камер.
Вес: 5.9 унций | Высота подошвы: 15 мм | Съемная стелька: Нет
Преимущества:
Недостатки:
Склоняюсь не называть Luna Mono Sandal “босоножкой”, так как это почти не обувь вовсе. Здесь больше открытого пространства, чем материала, но в этом и состоит их преимущество. Если подошва могла бы остаться на месте сама по себе, Luna, вероятно, отказалась бы и от стягивающих ремешков. Но поскольку это невозможно, хорошо, что ремешки можно отрегулировать по всем точкам, чтобы обеспечить точную посадку за пяткой и через подъем стопы. Это предотвращает шлепанье подошвы и ее удар об землю. Тем не менее, стоит предупредить, что ремни требуют адаптации, но после нескольких носок значительно смягчаются. Поверьте на слово моему другу, который прошел весь Трейл Аппалачи в одной паре этих сандалий. После перв
