Каждый из нас проводит примерно треть своей жизни спящим, или по крайней мере, пытаясь заснуть. Хорошая подушка действительно может улучшить все те часы, которые мы проводим в постели, поэтому я потратил четыре месяца на тестирование 15 подушек (и затем целый год спал на них), чтобы найти лучшую подушку. Мой лучший выбор – это Оригинальная регулируемая подушка Coop Sleep Goods, которая вышла победителем в моем начальном тестировании. После года использования она все так же удобна, как сразу после распаковки.
Вот полный список победителей из моего процесса тестирования:
Поскольку я мог регулировать уровень наполнения, я смог настроить подушку Coop Sleep Goods Original на идеальное сочетание поддержки и упругости, которое подошло мне. Она хорошо стирается, относительно доступна по цене и не нагревается слишком сильно – бонус для тех, кто спит жарко, как я. Тем временем, я обнаружил, что Подушка Amazon Basics Down Alternative Pillow является лучшим вариантом бюджетной подушки, удивительно удобной и легкой в уходе, которая осталась в моей коллекции и год спустя.
Лучшая подушка для вас, конечно же, зависит от нескольких факторов, таких как предпочтение наполнителя, позиция сна, аллергии и наличие болей в шее или спине, чтобы назвать хотя бы некоторые. Ниже приведены мои подробные отзывы по каждой подушке, а также полезное руководство по покупке, основанное на советах специалистов по сну.
Используемый наполнитель: Кусковая пена | Твердость: Регулируемая | Гарантия / испытательный срок: Гарантия на 5 лет, испытательный срок 100 ночей
Лучшая для:
Пропустите, если:
Из всех подушек из различных материалов, которые я тестировал, подушка Coop Sleep Goods Original Adjustable выделялась особым победителем. Эта подушка использует кусковую пену вместо одного куска пены, что означает, что материалы могут смещаться и формироваться по вашему телу. Она сжимается, когда вы кладете на нее голову (или боулинг-шар), но все равно обеспечивает достаточную поддержку для обхвата вашей головы и шеи. Она быстро охлаждается и не задерживает влагу, и выдержала стирку, не образовав комков, неприятных запахов или потрепанных швов. Она комфортна без дополнительных расходов или усилий по уходу, характерных для подушек с пухом.
После более чем года использования я обнаружил, что она в основном сохранила первоначальную форму, как изначально выглядела из коробки — мне приходилось немного встряхивать ее пару раз, но уход за ней не был тяжелым. Я также несколько раз стирал подушку и обнаружил, что она хорошо переносит стирку в моей стиральной машине и сушку без искажений или появления странного запаха.
Подушка Coop Sleep Goods была одной из самых удобных подушек из памяти, которые я тестировал. В прошлом году мне пришлось перейти от сна на животе к сну на боку, чтобы помочь с болями в спине и шее. Подушка Coop Sleep Goods Original Adjustable облегчила этот переход. Она удобна в обеих позициях, и даже подходила, когда из-за травмы колена, сон на спине был единственным способом получить отдых. Моя мама назвала ее “подушкой-зефиром” и попросила сохранить ее для ее будущих визитов ко мне.
Лучшая часть этой подушки, однако, заключается в том, что она регулируемая. Она поставляется с дополнительным мешком из кусковой пены, которой она наполнена, что позволяет добавлять или убирать наполнение для регулировки уровня упругости по вашему вкусу (и бренд предлагает рекомендуемые высоты для спящих на боку, на спине и на животе). По моему опыту, мне понадобилось пара недель сна на подушке, чтобы выяснить правильный уровень наполнения для меня. Как только я нашел правильное, я только раз добавлял или убирал наполнение из пены, когда понял, что мне нужна немного более высокая подушка для поддержки шеи. Процесс был очень прост – вы просто расстегиваете внутреннюю оболочку, берете горсть кусковой пены и запаковываете ее в подушку.
Простота регулировки выделяет подушку Coop Sleep Goods Original Pillow, и это именно то, что посоветовал искать невролог по сну Вашингтонского университета доктор Эрик Лэндснесс, когда я говорил с ним. Потому что поиск правильной жесткости подушки для вас, как он сказал, – “это игра в стиле Голди Локс”, обнаружение подушки, которую можно также изменить мягкость, хоть и вручную, добавляя и убирая наполнение, было большим преимуществом. “Изменяемая жесткость позволит вам оптимизировать подушку по мере необходимости”, – сказал Лэндснесс. “В подушке вы застряли с одним настройкой и только с одним.” Но не с этой подушкой. Хотя другие варианты кусковой пены из памяти проявили себя неплохо в тестировании, именно эта дополнительная функция и выдвинула подушку Coop Sleep Goods вперед.
В процессе тестирования я заметил, что многим подушкам требуется несколько часов для высыхания, или они имели странный запах после стирки. При необходимости я выбираю использовать естественное высыхание подушки, если у меня есть на это время — я думаю, что это помогает кусковой пене вернуться в свою первоначальную форму — но она также может быть высушена в сушильной машине при низкой температуре. Это занимает у меня два-три цикла, но это все равно намного проще, чем стирать мои пуховые подушки. Плюс, с испытательным сроком 100 ночей, вы легко можете вернуть подушку, если она вам не подходит.
2024 Best Product Awards от Forbes тут: Исследуйте наши 150 лучших рекомендуемых товаров в различных категориях после тщательного исследования и тестирования.
Наполнитель: Альтернатива пуха | Жесткость: Средняя | Гарантия / испытательный срок: 30 дней
Лучшая для:
Пропустите, если:
К моему приятному удивлению, подушка Amazon Basics Down Alternative Pillow последовательно прошла мои тесты и была самым дешевым вариантом из тех, что я пробовал. Я испытал разочарование от очень дешевых подушек раньше – они начинались неплохо, а в конце концов сплющивались, или обеспечивали невыносимо потные ощущения во время сна. Но подушка Amazon Basics стала одной из подушек, к которым я продолжаю возвращаться даже год после начальных испытаний. Она также стала одной из подушек, которые больше всего понравились моим родителям в их испытаниях, настолько, что они заказали их для своего дома. Я оставил их в комнате для гостей, вместе с несколькими другими подушками в качестве вариантов, и обнаружил, что большинству гостей они действительно нравятся. Они не сплющивались и не развивали странные комки даже после многих стирок и многих гостей, спавших на них, и они являются хорошим сочетанием поддержки и мягкости. Единственные жалобы были от тех, кто предпочитал гораздо более твердую подушку.
Эта подушка обеспечивает поддержку, но и имеет достаточно упругости. По сравнению с вариантами с пухом, я обнаружил, что она такая же мягкая, не сплющиваясь слишком сильно. Она не превращается в скомканный комок на вершине вашей кровати, как другие дешевые подушки, которые я пробовал.
В моих тестах подушка Amazon Basics оказалась более воздухопроницаемой, чем более дорогие подушки. Она сохраняла чуть меньше тепла и влаги, чем подушка Brooklinen Down Alternative Pillow, которая стоит в два раза дороже и не может проходить стирку и сушку. Она также оставалась прохладнее, чем большинство вариантов из пены или пуха, поэтому эта подушка может стать отличным выбором, если вам жарко спится.
Подушка Amazon Basics стиралась и сушилась легко и быстро без усадки или скученности и не требовала дополнительного встряхивания. Это особенно удобно для подушки в запасной комнате, которая может понадобиться освежить между гостями – я бросаю ее в сушилку на 20 минут между пребыванием гостей у меня дома, чтобы их освежать. В отличие от других подушек, ей не нужен дополнительный цикл (или два) в сушилке.
Подушки Amazon Basics, после тщательной стирки и вымачивания в энзимном чистителе, снова вернулись к своему первоначальному объему и не удерживали неприятные запахи. На 30 дней у этой подушки один из самых коротких сроков возврата и испытательный период – некоторые подушки, которые я тестировал, предлагали гарантию на 5 лет. Но эти подушки настолько доступны по цене, что их не страшно купить; если они вам не подходят, их можно использовать в спальне для гостей (или отдать соседу).
Наполнитель: Пух | Жесткость: Мягкая, средняя, твердая | Гарантия / испытательный срок: Гарантия на 3 года, испытательный период 60 ночей
Лучшая для:
Пропустите, если:
Из всех вариантов с наполнителем из пуха, лучшим было Подушка Паражют Down Pillow. Она поставляется в трех вариантах жесткости: мягкая, средняя и твердая. (Для этой подушки и всех подушек из пуха с вариантами жесткости, я пробовал средне-твердую). В большинстве подушек из пуха, которые я пробовал, были такие варианты, что является бонусом, если вы предпочитаете мягкость и тепло пуха, но хотели бы более твердый выбор.
Пух может сжиматься больше, чем другие используемые наполнители, и эта подушка имеет тенденцию сжиматься и сохранять форму вашей головы. Это легко исправляется, требуя только пушистить ее, но это все же дополнительный этап ухода. После сна на подушке Паражют Down Pillow в течение многих месяцев, я обнаружил, что она хорошо справляется с ежедневным сном, хотя мне часто приходится делать корректировки, чтобы ее накачать после ночного сна. Это довольно типично, согласно моему исследованию и тестированию.
Поскольку п
